陳杰甫 2012/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳杰甫彰化
ID 9861

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14.5 km | 01:34:00 | 06:29/km

日期: 2012-12-23 07:01 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 06'33" / 06'05" / 05'57" / 05'47" / 06'46" / 06'28" / 06'48" / 05'36" / 06'51" / 05'53" / 06'19" / 06'05" / 07'14" / 08'12" / 07'14" /

12月累積里程 : 77.55 km

Android 上傳 | 11 years ago

曹惠君(Joan), 柏生和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'05"	00:12'38"
3	05'57"	00:18'35"
4	05'47"	00:24'22"
5	06'46"	00:31'08"
6	06'28"	00:37'36"
7	06'48"	00:44'24"
8	05'36"	00:50'00"
9	06'51"	00:56'51"
10	05'53"	01:02'44"
11	06'19"	01:09'03"
12	06'05"	01:15'08"
13	07'14"	01:22'22"
14	08'12"	01:30'34"
14.5	07'13"	01:34'00"

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