10.5 km | 00:53:43 | 05:06/km日期: 2019-04-12 19:10 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 05'37" / 05'44" / 05'28" / 04'27" / 04'50" / 05'02" / 05'27" / 05'50" / 04'19" / 04'48" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" (+00'01") | 508 / 10508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.02 km 
Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
2583.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'44" | 00:11'21" |
| 3 | 05'28" | 00:16'49" |
| 4 | 04'27" | 00:21'16" |
| 5 | 04'50" | 00:26'06" |
| 6 | 05'02" | 00:31'08" |
| 7 | 05'27" | 00:36'35" |
| 8 | 05'50" | 00:42'25" |
| 9 | 04'19" | 00:46'44" |
| 10 | 04'48" | 00:51'32" |
| 10.5 | 04'25" | 00:53'47" |
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