3.3 km | 00:10:16 | 03:09/km日期: 2019-04-09 19:19 - 平均心率: 120 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 1978 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 164 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 02'45" / 02'29" / 02'32" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'34" (+00'38") | 317 / 317 | 183 / 152 |
2 | | 03'11" (+00'15") | 323 / 640 | 191 / 163 |
3 | | 02'56" | 334 / 974 | 187 / 181 |
4 | | 03'11" (+00'15") | 313 / 1288 | 192 / 163 |
5 | | 03'10" (+00'14") | 320 / 1608 | 196 / 160 |
6 | | 03'06" (+00'10") | 327 / 1935 | 196 / 163 |
7 | | 03'03" (+00'07") | 332 / 2267 | 192 / 169 |
8 | | 03'08" (+00'12") | 324 / 2591 | 194 / 163 |
9 | | 03'03" (+00'07") | 332 / 2924 | 196 / 166 |
10 | | 03'09" (+00'13") | 327 / 3251 | 195 / 162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.01 km adidas 戰3 累積 :
841.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'45" | 00:02'45" |
2 | 02'29" | 00:05'14" |
3 | 02'32" | 00:07'46" |
3.3 | 09'55" | 00:10'16" |