曾英志 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

曾英志台東
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5.0 km | 00:28:37 | 05:40/km

日期: 2019-04-09 19:05 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'00" / 05'37" / 05'42" / 05'45" / 05'18" / 05'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 24.12 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Shu-Fen （跑後山）和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'37"	00:11'37"
3	05'42"	00:17'19"
4	05'45"	00:23'04"
5	05'18"	00:28'22"
5.0	05'48"	00:28'38"

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