6.0 km | 00:41:52 | 06:56/km日期: 2019-04-09 17:41 - 地點: 彰縣138 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6732 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'36" / 06'33" / 06'16" / 07'03" / 07'08" / 07'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'21") | 1003 / 1003 | 160 / 82 |
2 | | 06'31" (+00'17") | 1002 / 2005 | 154 / 99 |
3 | | 06'14" | 1002 / 3008 | 155 / 102 |
4 | | 07'03" (+00'49") | 1008 / 4017 | 163 / 86 |
5 | | 07'05" (+00'51") | 1005 / 5023 | 163 / 86 |
6 | | 06'56" (+00'42") | 1002 / 6025 | 165 / 87 |
7 | | 08'16" (+02'02") | 28 / 6053 | 188 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.21 km mizuno 型號 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'33" | 00:14'09" |
3 | 06'16" | 00:20'25" |
4 | 07'03" | 00:27'28" |
5 | 07'08" | 00:34'36" |
6 | 07'01" | 00:41'37" |
6.0 | 08'51" | 00:41'52" |