10.0 km | 00:49:18 | 04:57/km日期: 2019-04-08 18:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'30" / 05'12" / 05'07" / 05'04" / 05'08" / 05'05" / 05'04" / 05'09" / 05'15" / 02'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'12" | 00:10'42" |
| 3 | 05'07" | 00:15'49" |
| 4 | 05'04" | 00:20'53" |
| 5 | 05'08" | 00:26'01" |
| 6 | 05'05" | 00:31'06" |
| 7 | 05'04" | 00:36'10" |
| 8 | 05'09" | 00:41'19" |
| 9 | 05'15" | 00:46'34" |
| 9.5 | 05'06" | 00:49'18" |
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