10.0 km | 00:52:47 | 05:17/km日期: 2019-04-07 12:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'32" / 05'17" / 05'26" / 05'32" / 05'24" / 05'14" / 05'14" / 04'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'21" | 00:11'03" |
| 3 | 05'32" | 00:16'35" |
| 4 | 05'17" | 00:21'52" |
| 5 | 05'26" | 00:27'18" |
| 6 | 05'32" | 00:32'50" |
| 7 | 05'24" | 00:38'14" |
| 8 | 05'14" | 00:43'28" |
| 9 | 05'14" | 00:48'42" |
| 9.8 | 05'08" | 00:52'48" |
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