賴耿平 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

賴耿平嘉義
ID 283801

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5.0 km | 00:29:55 | 05:57/km

日期: 2019-04-08 06:12 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'12" / 06'10" / 05'39" / 05'57" / 05'32" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08" (+00'36")

997 / 997

2

06'10"

(12'17")

06'09" (+00'37")

1000 / 1997

3

05'44"

(18'01")

05'42" (+00'10")

1002 / 3000

4

05'57"

(23'58")

05'52" (+00'20")

1012 / 4013

5

05'32"

(29'30")

05'32"

999 / 5012

6

00'06"

(29'36")

06'57" (+01'25")

14 / 5027

嘉義

賴耿平

·

早安～運動愉快～

4月累積里程 : 81.29 km

Android - Sony H8296 上傳 | 5 years ago

Jacky Lin, 洪世達和其他 11 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2019-04-08 08:16 ·

1 個人推

金發黃平哥跑步快樂

2019-04-08 12:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'10"	00:12'22"
3	05'39"	00:18'01"
4	05'57"	00:23'58"
5	05'32"	00:29'30"
5.0	03'40"	00:29'36"

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