3.2 km | 00:38:43 | 12:02/km日期: 2019-04-07 19:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 12'32" / 13'45" / 12'20" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+00'22") | 217 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 13'45" | 00:26'17" |
| 3 | 12'20" | 00:38'37" |
| 3.2 | 11'17" | 00:41'04" |
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