美庭 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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25.0 km | 01:10:36 | 21.2 km/h

日期: 2019-04-07 17:43 - 總爬升: 203 m - 地點: 竹北-湖口 - 天氣: 還可以 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

14.17 (-15.10)

1010 / 1010

2

02'40"

(06'57")

22.78 (-6.48)

1010 / 2021

3

03'25"

(10'22")

17.82 (-11.45)

1010 / 3031

4

06'12"

(16'34")

9.76 (-19.51)

1007 / 4039

5

02'48"

(19'22")

21.56 (-7.71)

1004 / 5043

展開計圈分析

新竹

美庭

Gustav Chen 說推

·

車子不符合人體工學的啦！！
特地騎車送咖啡去給帥哥喝😊

4月累積里程 : 25.00 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jia Hao Sie, 鄧武威和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.0	-2.0 %
2	22.8	-0.9 %
3	18.7	-1.0 %
4	9.3	6.6 %
5	21.4	2.0 %
6	23.5	1.9 %
7	25.7	1.7 %
8	22.5	-2.3 %
9	21.6	-1.2 %
10	28.6	-4.1 %
11	22.0	1.7 %
12	20.6	-1.6 %
13	16.9	4.2 %
14	23.4	-1.4 %
15	25.0	-1.0 %
16	22.5	1.8 %
17	24.2	-9.2 %
18	0.0	-0.2 %
20	39.6	1.0 %
21	17.1	-0.4 %
22	20.7	2.5 %
23	20.7	1.5 %
24	18.2	-1.4 %
20.8	-374.8	2.3 %

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