4.1 km | 00:33:52 | 08:21/km日期: 2019-04-06 18:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'03" / 09'00" / 08'28" / 08'00" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 50 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 09'00" | 00:17'03" |
| 3 | 08'28" | 00:25'31" |
| 4 | 08'00" | 00:33'31" |
| 4.1 | 06'55" | 00:33'52" |
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