賴文煌 2019/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

賴文煌基隆
ID 419571

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5.8 km | 01:34:04 | 16:08/km

日期: 2019-04-06 08:08 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 10'54" / 16'04" / 24'57" / 16'26" / 15'02" / 12'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 8.11 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

, Tony 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	16'04"	00:26'58"
3	24'57"	00:51'55"
4	16'26"	01:08'21"
5	15'02"	01:23'23"
5.8	12'27"	01:33'42"

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