15.1 km | 01:18:39 | 05:13/km日期: 2019-04-03 18:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 14882 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'39" / 05'41" / 05'37" / 05'34" / 05'27" / 05'16" / 05'02" / 04'53" / 04'45" / 04'39" / 04'52" / 04'43" / 04'37" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'17") | 1004 / 1004 | 184 / 92 |
| 2 | | 05'36" (+01'02") | 1005 / 2009 | 188 / 94 |
| 3 | | 05'38" (+01'04") | 1002 / 3012 | 187 / 94 |
| 4 | | 05'40" (+01'06") | 1008 / 4021 | 187 / 93 |
| 5 | | 05'35" (+01'01") | 1005 / 5026 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'29" (+00'55") | 1003 / 6030 | 187 / 97 |
| 7 | | 05'28" (+00'54") | 1005 / 7036 | 186 / 97 |
| 8 | | 05'12" (+00'38") | 1010 / 8046 | 190 / 100 |
| 9 | | 04'59" (+00'25") | 1005 / 9051 | 191 / 104 |
| 10 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 10052 | 192 / 107 |
| 11 | | 04'45" (+00'11") | 1007 / 11060 | 192 / 109 |
| 12 | | 04'37" (+00'03") | 1005 / 12065 | 192 / 112 |
| 13 | | 04'49" (+00'15") | 1006 / 13072 | 190 / 108 |
| 14 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 14073 | 191 / 110 |
| 15 | | 04'34" | 1004 / 15078 | 192 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 260.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'38" | 00:11'30" |
| 3 | 05'39" | 00:17'09" |
| 4 | 05'41" | 00:22'50" |
| 5 | 05'37" | 00:28'27" |
| 6 | 05'34" | 00:34'01" |
| 7 | 05'27" | 00:39'28" |
| 8 | 05'16" | 00:44'44" |
| 9 | 05'02" | 00:49'46" |
| 10 | 04'53" | 00:54'39" |
| 11 | 04'45" | 00:59'24" |
| 12 | 04'39" | 01:04'03" |
| 13 | 04'52" | 01:08'55" |
| 14 | 04'43" | 01:13'38" |
| 15 | 04'37" | 01:18'15" |
| 15.1 | 05'56" | 01:18'39" |
展開計圈分析
留言 
