6.1 km | 01:03:11 | 10:19/km日期: 2019-04-03 17:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'23" / 10'14" / 10'35" / 10'13" / 10'20" / 10'11" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'34" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'38" (+00'28") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 10'14" | 00:20'37" |
3 | 10'35" | 00:31'12" |
4 | 10'13" | 00:41'25" |
5 | 10'20" | 00:51'45" |
6 | 10'11" | 01:01'56" |
6.1 | 10'56" | 01:03'14" |