10.1 km | 01:03:12 | 06:15/km日期: 2019-04-03 15:27 - 平均心率: 174 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 11974 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'19" / 06'14" / 06'21" / 05'57" / 06'04" / 06'01" / 06'04" / 06'18" / 06'11" / 05'48" / 17'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'31") | 1006 / 1006 | 185 / 85 |
2 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 2006 | 188 / 85 |
3 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 3007 | 190 / 82 |
4 | | 06'01" (+00'15") | 1003 / 4010 | 191 / 86 |
5 | | 06'02" (+00'16") | 1004 / 5014 | 190 / 87 |
6 | | 05'58" (+00'12") | 1005 / 6020 | 189 / 88 |
7 | | 06'01" (+00'15") | 1001 / 7021 | 188 / 87 |
8 | | 06'20" (+00'34") | 1006 / 8028 | 188 / 83 |
9 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 9029 | 187 / 86 |
10 | | 05'46" | 1004 / 10033 | 188 / 91 |
11 | | 16'16" (+10'30") | 110 / 10144 | 210 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'14" | 00:12'33" |
3 | 06'21" | 00:18'54" |
4 | 05'57" | 00:24'51" |
5 | 06'04" | 00:30'55" |
6 | 06'01" | 00:36'56" |
7 | 06'04" | 00:43'00" |
8 | 06'18" | 00:49'18" |
9 | 06'11" | 00:55'29" |
10 | 05'48" | 01:01'17" |
10.1 | 17'19" | 01:03'12" |