10.5 km | 01:23:16 | 07:54/km日期: 2019-04-02 19:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 14444 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'46" / 07'33" / 08'03" / 07'40" / 07'53" / 07'58" / 08'24" / 08'11" / 07'58" / 07'45" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 | 170 / 84 |
| 2 | | 07'36" (+00'40") | 1001 / 2002 | 175 / 74 |
| 3 | | 08'14" (+01'18") | 1001 / 3003 | 174 / 69 |
| 4 | | 07'41" (+00'45") | 1001 / 4005 | 175 / 73 |
| 5 | | 08'02" (+01'06") | 1001 / 5006 | 175 / 70 |
| 6 | | 08'06" (+01'10") | 1000 / 6006 | 173 / 71 |
| 7 | | 08'33" (+01'37") | 1001 / 7007 | 171 / 68 |
| 8 | | 08'08" (+01'12") | 1000 / 8007 | 172 / 71 |
| 9 | | 08'06" (+01'10") | 1000 / 9008 | 172 / 71 |
| 10 | | 07'50" (+00'54") | 1001 / 10010 | 174 / 73 |
| 11 | | 07'30" (+00'34") | 521 / 10531 | 171 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'33" | 00:14'19" |
| 3 | 08'03" | 00:22'22" |
| 4 | 07'40" | 00:30'02" |
| 5 | 07'53" | 00:37'55" |
| 6 | 07'58" | 00:45'53" |
| 7 | 08'24" | 00:54'17" |
| 8 | 08'11" | 01:02'28" |
| 9 | 07'58" | 01:10'26" |
| 10 | 07'45" | 01:18'11" |
| 10.5 | 09'33" | 01:23'16" |
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