10.2 km | 01:00:16 | 05:54/km日期: 2019-04-02 18:00 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 11060 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'58" / 05'50" / 05'47" / 05'41" / 05'45" / 05'48" / 05'45" / 05'56" / 06'08" / 06'17" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'16") | 1002 / 1002 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'48" (+00'07") | 1004 / 2007 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'45" (+00'04") | 1004 / 3012 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'41" | 1007 / 4019 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+00'02") | 1004 / 5024 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'44" (+00'03") | 1009 / 6034 | 182 / 95 |
| 7 | | 05'42" (+00'01") | 1006 / 7040 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'55" (+00'14") | 1002 / 8042 | 185 / 90 |
| 9 | | 06'07" (+00'26") | 1001 / 9044 | 188 / 86 |
| 10 | | 06'14" (+00'33") | 1006 / 10050 | 192 / 83 |
| 11 | | 06'04" (+00'23") | 211 / 10261 | 191 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
44.55 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'50" | 00:11'48" |
| 3 | 05'47" | 00:17'35" |
| 4 | 05'41" | 00:23'16" |
| 5 | 05'45" | 00:29'01" |
| 6 | 05'48" | 00:34'49" |
| 7 | 05'45" | 00:40'34" |
| 8 | 05'56" | 00:46'30" |
| 9 | 06'08" | 00:52'38" |
| 10 | 06'17" | 00:58'55" |
| 10.2 | 06'23" | 01:00'16" |
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