afu 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

afu 新竹
ID 8912

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5.1 km | 00:31:46 | 06:11/km

日期: 2019-04-02 11:37 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'44" / 05'36" / 08'12" / 05'46" / 05'40" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'20")

05'36"

1000 / 2000

3

08'12"

(19'32")

08'12" (+02'36")

1000 / 3000

4

05'45"

(25'17")

05'45" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'40"

(30'57")

05'40" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'48"

(31'46")

06'16" (+00'40")

129 / 5129

4月累積里程 : 137.54 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jack, 林哲平和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	08'12"	00:19'32"
4	05'46"	00:25'18"
5	05'40"	00:30'58"
5.1	06'10"	00:31'46"

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