賴耿平 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴耿平嘉義
ID 283801

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

日期: 2019-04-02 06:27 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'36" / 06'26" / 06'13" / 06'22" / 06'32" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'32" (+00'17")

993 / 993

2

06'27"

(12'57")

06'25" (+00'10")

1004 / 1998

3

06'18"

(19'15")

06'15"

1005 / 3003

4

06'28"

(25'43")

06'22" (+00'07")

1014 / 4017

5

06'32"

(32'15")

06'31" (+00'16")

1002 / 5019

6

00'07"

(32'22")

07'55" (+01'40")

14 / 5034

嘉義

賴耿平

·

早安～運動愉快～

4月累積里程 : 81.29 km

Android - Sony H8296 上傳 | 5 years ago

黃建煌, 洪世達和其他 8 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！恭喜4月開工！

2019-04-02 21:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'26"	00:13'02"
3	06'13"	00:19'15"
4	06'22"	00:25'37"
5	06'32"	00:32'09"
5.0	06'14"	00:32'22"

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