11.2 km | 00:53:18 | 04:45/km日期: 2019-04-01 19:35 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'47" / 05'29" / 04'51" / 04'48" / 04'32" / 04'29" / 04'26" / 04'26" / 04'39" / 04'33" / 04'28" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'29" (+00'04") | 219 / 11219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'29" | 00:11'16" |
| 3 | 04'51" | 00:16'07" |
| 4 | 04'48" | 00:20'55" |
| 5 | 04'32" | 00:25'27" |
| 6 | 04'29" | 00:29'56" |
| 7 | 04'26" | 00:34'22" |
| 8 | 04'26" | 00:38'48" |
| 9 | 04'39" | 00:43'27" |
| 10 | 04'33" | 00:48'00" |
| 11 | 04'28" | 00:52'28" |
| 11.2 | 04'28" | 00:53'27" |
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