10.4 km | 01:53:05 | 10:54/km日期: 2019-03-25 20:43 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'36" / 13'07" / 11'03" / 10'46" / 13'47" / 10'01" / 12'58" / 09'27" / 11'25" / 10'43" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'46" (+04'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'58" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'43" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" | 365 / 10365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 13'07" | 00:18'43" |
| 3 | 11'03" | 00:29'46" |
| 4 | 10'46" | 00:40'32" |
| 5 | 13'47" | 00:54'19" |
| 6 | 10'01" | 01:04'20" |
| 7 | 12'58" | 01:17'18" |
| 8 | 09'27" | 01:26'45" |
| 9 | 11'25" | 01:38'10" |
| 10 | 10'43" | 01:48'53" |
| 10.4 | 07'17" | 01:51'33" |
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