5.2 km | 00:35:04 | 06:40/km日期: 2019-03-31 08:49 - 地點: 🏃河濱福和🌉 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'21" / 06'45" / 08'18" / 06'42" / 06'38" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 247 / 5247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.69 km 
母子🐊 人字拖 累積 :
896.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'45" | 00:15'06" |
| 3 | 08'18" | 00:23'24" |
| 4 | 06'42" | 00:30'06" |
| 5 | 06'38" | 00:36'44" |
| 5.2 | 06'23" | 00:38'19" |
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