鄭子垣 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭子垣桃園
ID 208588

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5.0 km | 00:40:04 | 07:58/km

日期: 2019-03-20 20:49 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 07'08" / 08'11" / 08'01" / 07'51" / 08'42" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08"

1000 / 1000

2

08'10"

(15'19")

08'10" (+01'02")

1000 / 2000

3

08'00"

(23'19")

08'00" (+00'52")

1000 / 3000

4

07'51"

(31'10")

07'51" (+00'43")

1000 / 4000

5

08'42"

(39'53")

08'42" (+01'34")

1000 / 5000

6

00'10"

(40'04")

09'05" (+01'57")

19 / 5019

3月累積里程 : 101.51 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'11"	00:15'19"
3	08'01"	00:23'20"
4	07'51"	00:31'11"
5	08'42"	00:39'53"
5.0	09'16"	00:40'04"

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