11.0 km | 01:02:28 | 05:39/km日期: 2019-03-29 19:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11182 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'53" / 05'47" / 05'39" / 05'27" / 05'31" / 05'30" / 05'36" / 05'29" / 05'40" / 05'39" / 05'40" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 1000 | 168 / 100 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1001 / 2002 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 1001 / 3003 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4004 | 181 / 100 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1002 / 5006 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 6006 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7007 | 182 / 97 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 1001 / 8009 | 179 / 99 |
| 9 | | 05'41" (+00'13") | 1002 / 9012 | 181 / 97 |
| 10 | | 05'38" (+00'10") | 1001 / 10013 | 179 / 98 |
| 11 | | 05'44" (+00'16") | 1001 / 11014 | 178 / 97 |
| 12 | | 06'59" (+01'31") | 26 / 11040 | 174 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'47" | 00:11'40" |
| 3 | 05'39" | 00:17'19" |
| 4 | 05'27" | 00:22'46" |
| 5 | 05'31" | 00:28'17" |
| 6 | 05'30" | 00:33'47" |
| 7 | 05'36" | 00:39'23" |
| 8 | 05'29" | 00:44'52" |
| 9 | 05'40" | 00:50'32" |
| 10 | 05'39" | 00:56'11" |
| 11 | 05'40" | 01:01'51" |
| 11.0 | 14'47" | 01:02'28" |
展開計圈分析
留言 
