4.0 km | 00:25:54 | 06:28/km日期: 2019-03-28 09:52 - 平均心率: 123 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'43" / 07'59" / 11'57" / 15'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+04'11") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
97.94 km 
NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'59" | 00:16'42" |
| 3 | 11'57" | 00:28'39" |
| 4 | 15'59" | 00:44'38" |
| 4.0 | 07'29" | 00:44'40" |
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