4.4 km | 00:22:19 | 05:03/km日期: 2019-03-28 20:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'18" / 04'00" / 04'04" / 04'09" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'38") | 97 / 97 |
| 2 | | 04'36" (+00'53") | 113 / 210 |
| 3 | | 03'52" (+00'09") | 210 / 421 |
| 4 | | 04'59" (+01'16") | 110 / 532 |
| 5 | | 03'52" (+00'09") | 319 / 851 |
| 6 | | 05'01" (+01'18") | 108 / 960 |
| 7 | | 03'55" (+00'12") | 426 / 1386 |
| 8 | | 04'56" (+01'13") | 108 / 1494 |
| 9 | | 03'52" (+00'09") | 541 / 2036 |
| 10 | | 04'40" (+00'57") | 109 / 2146 |
| 11 | | 03'54" (+00'11") | 534 / 2681 |
| 12 | | 04'54" (+01'11") | 107 / 2788 |
| 13 | | 03'55" (+00'12") | 321 / 3109 |
| 14 | | 03'48" (+00'05") | 106 / 3216 |
| 15 | | 05'05" (+01'22") | 104 / 3320 |
| 16 | | 03'43" | 327 / 3647 |
| 17 | | 05'11" (+01'28") | 107 / 3755 |
| 18 | | 03'50" (+00'07") | 211 / 3966 |
| 19 | | 05'08" (+01'25") | 112 / 4079 |
| 20 | | 03'52" (+00'09") | 105 / 4185 |
| 21 | | 22'32" (+18'49") | 222 / 4407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 174.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'00" | 00:08'18" |
| 3 | 04'04" | 00:12'22" |
| 4 | 04'09" | 00:16'31" |
| 4.4 | 14'15" | 00:22'20" |
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