3.7 km | 00:24:52 | 06:40/km日期: 2019-03-28 20:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'29" / 06'57" / 07'19" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 903 / 903 |
| 2 | | 44'53" (+40'15") | 44 / 948 |
| 3 | | 04'52" (+00'14") | 892 / 1840 |
| 4 | | 46'58" (+42'20") | 48 / 1889 |
| 5 | | 05'04" (+00'26") | 892 / 2781 |
| 6 | | 40'33" (+35'55") | 58 / 2840 |
| 7 | | 05'34" (+00'56") | 874 / 3715 |
| 8 | | 19'33" (+14'55") | 9 / 3725 |
| 9 | | 37'17" (+32'39") | 1 / 3726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 18.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'57" | 00:13'26" |
| 3 | 07'19" | 00:20'45" |
| 3.7 | 05'47" | 00:24'57" |
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