8.5 km | 00:57:44 | 06:49/km日期: 2019-03-28 19:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'40" / 08'27" / 05'35" / 09'38" / 06'26" / 06'39" / 06'32" / 10'21" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'32") | 379 / 1379 |
| 3 | | 49'50" (+46'02") | 21 / 1400 |
| 4 | | 03'48" | 406 / 1807 |
| 5 | | 04'13" (+00'25") | 411 / 2218 |
| 6 | | 04'14" (+00'26") | 421 / 2640 |
| 7 | | 07'47" (+03'59") | 376 / 3016 |
| 8 | | 04'43" (+00'55") | 420 / 3436 |
| 9 | | 05'10" (+01'22") | 198 / 3635 |
| 10 | | 01:01'39" (+57'51") | 87 / 3722 |
| 11 | | 04'15" (+00'27") | 402 / 4124 |
| 12 | | 04'27" (+00'39") | 407 / 4532 |
| 13 | | 20'06" (+16'18") | 91 / 4623 |
| 14 | | 07'12" (+03'24") | 984 / 5608 |
| 15 | | 04'21" (+00'33") | 419 / 6027 |
| 16 | | 05'27" (+01'39") | 623 / 6650 |
| 17 | | 29'04" (+25'16") | 60 / 6710 |
| 18 | | 05'10" (+01'22") | 1000 / 7710 |
| 19 | | 11'59" (+08'11") | 756 / 8467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 08'27" | 00:20'07" |
| 3 | 05'35" | 00:25'42" |
| 4 | 09'38" | 00:35'20" |
| 5 | 06'26" | 00:41'46" |
| 6 | 06'39" | 00:48'25" |
| 7 | 06'32" | 00:54'57" |
| 8 | 10'21" | 01:05'18" |
| 8.5 | 15'14" | 01:12'26" |
留言 
展開計圈分析
