3.3 km | 00:16:23 | 04:58/km日期: 2019-03-28 19:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'04" / 04'50" / 05'06" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'28") | 90 / 90 |
| 2 | | 05'48" (+01'37") | 92 / 183 |
| 3 | | 04'11" | 234 / 417 |
| 4 | | 04'58" (+00'47") | 100 / 518 |
| 5 | | 04'55" (+00'44") | 284 / 803 |
| 6 | | 05'43" (+01'32") | 95 / 898 |
| 7 | | 04'57" (+00'46") | 382 / 1281 |
| 8 | | 05'06" (+00'55") | 108 / 1389 |
| 9 | | 04'48" (+00'37") | 611 / 2000 |
| 10 | | 04'54" (+00'43") | 400 / 2400 |
| 11 | | 05'54" (+01'43") | 85 / 2486 |
| 12 | | 05'01" (+00'50") | 294 / 2780 |
| 13 | | 05'14" (+01'03") | 108 / 2889 |
| 14 | | 05'00" (+00'49") | 191 / 3080 |
| 15 | | 04'52" (+00'41") | 118 / 3199 |
| 16 | | 05'01" (+00'50") | 89 / 3289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'50" | 00:09'54" |
| 3 | 05'06" | 00:15'00" |
| 3.3 | 04'01" | 00:16'10" |
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