7.4 km | 00:56:53 | 07:42/km日期: 2019-03-28 10:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 14'04" / 355'20" / 07'20" / 05'54" / 08'33" / 08'36" / 08'40" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+08'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'26") | 376 / 7376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 355'20" | 06:09'24" |
| 3 | 07'20" | 06:16'44" |
| 4 | 05'54" | 06:22'38" |
| 5 | 08'33" | 06:31'11" |
| 6 | 08'36" | 06:39'47" |
| 7 | 08'40" | 06:48'27" |
| 7.4 | 15'47" | 06:54'24" |
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