樂樂🐾~ 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

樂樂🐾~ 嘉義
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12.9 km | 01:56:39 | 09:01/km

日期: 2019-03-28 11:16 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'07" / 07'59" / 07'10" / 09'56" / 07'47" / 09'08" / 08'26" / 00'02" / 04'58" / 03'08" / 05'34" / 01'20" / 04'58" / 00'02" / 01'07" / 08'48" / 08'00" / 10'18" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'03" (+07'06")

996 / 996

2

08'04"

(17'06")

07'58" (+06'01")

1011 / 2008

3

07'10"

(24'16")

07'09" (+05'12")

1000 / 3009

4

10'07"

(34'23")

09'59" (+08'02")

1013 / 4022

5

07'40"

(42'03")

07'42" (+05'45")

994 / 5017

展開計圈分析

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耐熱操練

3月累積里程 : 129.48 km

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Tory Chuang, 王則然和其他 21 人說推

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軟腳飛蝦這不是韓國偶像劇冬季戀歌的場景嗎

2019-03-28 13:19 ·

1 個人推

樂樂🐾~ 秋天來了???
冬天走了~~~
不是已經夏天嗎？

2019-03-29 08:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	07'59"	00:17'06"
3	07'10"	00:24'16"
4	09'56"	00:34'12"
5	07'47"	00:41'59"
6	09'08"	00:51'07"
7	08'26"	00:59'33"
8	00'02"	00:59'35"
9	04'58"	01:04'33"
10	03'08"	01:07'41"
11	05'34"	01:13'15"
12	01'20"	01:14'35"
13	04'58"	01:19'33"
14	00'02"	01:19'35"
15	01'07"	01:20'42"
16	08'48"	01:29'30"
17	08'00"	01:37'30"
18	10'18"	01:47'48"
12.9	-1'-38"	01:56'04"

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