王瑞男 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞男嘉義
ID 271466

43 位追隨者

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5.1 km | 00:24:15 | 04:43/km

日期: 2019-03-27 19:03 - 地點: 體育場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 04'44" / 04'49" / 04'46" / 04'46" / 04'43" / 03'12" /

嘉義

王瑞男

·

追了五公里後累了！休息聊天打屁後再補個5k收工。

3月累積里程 : 186.04 km

亞瑟士虎6藍累積 : 1435.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

張同心, 楊福仁和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'49"	00:09'33"
3	04'46"	00:14'19"
4	04'46"	00:19'05"
5	04'43"	00:23'48"
5.1	03'18"	00:24'15"

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