10.4 km | 00:59:14 | 05:42/km日期: 2019-03-26 06:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'07" / 05'50" / 05'19" / 05'29" / 05'47" / 05'47" / 05'59" / 06'24" / 05'36" / 05'42" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+01'02") | 366 / 10366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'50" | 00:10'57" |
| 3 | 05'19" | 00:16'16" |
| 4 | 05'29" | 00:21'45" |
| 5 | 05'47" | 00:27'32" |
| 6 | 05'47" | 00:33'19" |
| 7 | 05'59" | 00:39'18" |
| 8 | 06'24" | 00:45'42" |
| 9 | 05'36" | 00:51'18" |
| 10 | 05'42" | 00:57'00" |
| 10.4 | 06'08" | 00:59'15" |
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