賴耿平 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

賴耿平嘉義
ID 283801

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5.0 km | 00:34:16 | 06:47/km

日期: 2019-03-26 06:23 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 09'50" / 06'24" / 06'08" / 05'55" / 05'29" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'48" (+04'24")

994 / 994

2

06'24"

(16'09")

06'23" (+00'59")

1001 / 1995

3

06'13"

(22'22")

06'06" (+00'42")

1017 / 3012

4

06'01"

(28'23")

05'59" (+00'35")

1003 / 4015

5

05'23"

(33'46")

05'24"

996 / 5011

6

00'16"

(34'02")

05'40" (+00'16")

46 / 5058

嘉義

賴耿平

·

早安～運動愉快～

3月累積里程 : 103.09 km

Android - Sony H8296 上傳 | 5 years ago

Jacky Lin, 洪啟文和其他 7 人說推

·

金發黃平哥好強

2019-03-26 16:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	06'24"	00:16'14"
3	06'08"	00:22'22"
4	05'55"	00:28'17"
5	05'29"	00:33'46"
5.1	04'32"	00:34'02"

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