8.2 km | 00:49:15 | 05:59/km日期: 2019-03-25 22:28 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 410 Cal
Pace: 06'32" / 05'52" / 05'58" / 05'52" / 05'47" / 06'07" / 05'41" / 06'04" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'49") | 224 / 8224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
61.96 km 
Adidas tempo boost 累積 :
1010.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'52" | 00:12'24" |
| 3 | 05'58" | 00:18'22" |
| 4 | 05'52" | 00:24'14" |
| 5 | 05'47" | 00:30'01" |
| 6 | 06'07" | 00:36'08" |
| 7 | 05'41" | 00:41'49" |
| 8 | 06'04" | 00:47'53" |
| 8.2 | 06'36" | 00:49'22" |
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