6.0 km | 00:33:15 | 05:31/km日期: 2019-03-25 16:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'34" / 05'27" / 05'24" / 05'20" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'34" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'35" | 00:11'27" |
3 | 05'34" | 00:17'01" |
4 | 05'27" | 00:22'28" |
5 | 05'24" | 00:27'52" |
6 | 05'20" | 00:33'12" |
6.0 | 04'30" | 00:33'16" |