4.0 km | 00:30:52 | 07:41/km日期: 2019-03-24 18:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'09" / 07'37" / 07'55" / 08'05" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 434.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'37" | 00:14'46" |
| 3 | 07'55" | 00:22'41" |
| 4 | 08'05" | 00:30'46" |
| 4.0 | 05'35" | 00:30'52" |
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