9.8 km | 00:58:20 | 05:56/km日期: 2019-03-24 06:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'02" / 06'02" / 06'12" / 05'52" / 05'56" / 06'15" / 05'49" / 05'59" / 06'12" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 815 / 9815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'02" | 00:12'04" |
| 3 | 06'12" | 00:18'16" |
| 4 | 05'52" | 00:24'08" |
| 5 | 05'56" | 00:30'04" |
| 6 | 06'15" | 00:36'19" |
| 7 | 05'49" | 00:42'08" |
| 8 | 05'59" | 00:48'07" |
| 9 | 06'12" | 00:54'19" |
| 9.8 | 05'27" | 00:58'46" |
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