珊珊 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

珊珊新北市
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8.1 km | 00:55:43 | 06:53/km

日期: 2014-05-18 20:19 - 地點: 綜合運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'04" / 06'50" / 06'50" / 06'51" / 06'39" / 06'50" / 06'50" / 07'11" / 07'32" /

已經來到29度惹.....
熱到爆才3K就滿身汗，但是
這2天都太放縱非跑一下不可XDD

5月累積里程 : 103.55 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, 浪潮行者和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'50"	00:13'54"
3	06'50"	00:20'44"
4	06'51"	00:27'35"
5	06'39"	00:34'14"
6	06'50"	00:41'04"
7	06'50"	00:47'54"
8	07'11"	00:55'05"
8.1	06'50"	00:55'43"

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