7.2 km | 02:29:58 | 20:52/km日期: 2019-03-23 11:27 - 總爬升: 782 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 01'21" / 09'13" / 11'15" / 11'42" / 23'53" / 10'50" / 275'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+04'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'57" (+08'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:19'35" (+12'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'09" (+14'50") | 185 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 453.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'21" | 00:01'21" |
| 2 | 09'13" | 00:10'34" |
| 3 | 11'15" | 00:21'49" |
| 4 | 11'42" | 00:33'31" |
| 5 | 23'53" | 00:57'24" |
| 6 | 10'50" | 01:08'14" |
| 7.2 | 42'56" | 01:59'08" |
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