4.0 km | 00:47:21 | 11:49/km日期: 2019-03-21 20:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'04" / 11'47" / 11'23" / 12'05" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+01'00") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 11'47" | 00:23'51" |
| 3 | 11'23" | 00:35'14" |
| 4 | 12'05" | 00:47'19" |
| 4.0 | 09'35" | 00:47'22" |
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