4.7 km | 00:55:47 | 11:56/km日期: 2019-03-07 07:41 - 平均心率: 113 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 10'19" / 13'32" / 09'45" / 12'49" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'43" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'34" (+03'50") | 673 / 4673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 13'32" | 00:23'51" |
| 3 | 09'45" | 00:33'36" |
| 4 | 12'49" | 00:46'25" |
| 4.7 | 08'05" | 00:51'52" |
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