2.0 km | 00:08:07 | 03:58/km日期: 2019-03-07 19:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 88%
Pace: 03'54" / 04'17" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'21" | 402 / 402 |
2 | | 03'23" (+00'02") | 415 / 818 |
3 | | 06'14" (+02'53") | 200 / 1018 |
4 | | 03'33" (+00'12") | 398 / 1416 |
5 | | 03'25" (+00'04") | 419 / 1836 |
6 | | 05'59" (+02'38") | 210 / 2046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 358.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 04'17" | 00:08'11" |
2.0 | 05'00" | 00:08'25" |