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 |  18.1 km | 01:31:20 | 05:03/km日期: 2014-05-17 16:36 - 地點: 河濱 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% Pace: 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'56" / 05'08" / 05'00" / 05'16" / 05'04" / 05'20" / 05'20" / 05'00" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 04'52" / 04'56" / 06'03" / 太久沒自主訓練了.....今天趁著有時間天氣也還OK便去河濱慢跑了~ 有了上次的教訓 這次來跑就有帶了一小壺的運動飲料... 今天晚上河濱有Puma的螢光夜跑 雖然沒報名到 但是還是有跑到他們的賽道XD 我差不多六點初跑完~ puma螢光夜跑好像是6:30開跑 所以就沒遇到那盛況..... 5月累積里程 : 66.10 km GPX 上傳 | 10 years ago
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