4.6 km | 00:28:06 | 06:05/km日期: 2019-03-14 20:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'17" / 06'14" / 11'34" / 05'59" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:05'34" (+59'42") | 0 / 0 |
| 2 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 05'56" (+00'04") | 135 / 2136 |
| 5 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 3136 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 4136 |
| 7 | | 05'55" (+00'03") | 474 / 4611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'14" | 00:12'31" |
| 3 | 11'34" | 00:24'05" |
| 4 | 05'59" | 00:30'04" |
| 4.6 | 05'50" | 00:33'38" |
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