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    ☕陳松禮 南投
    ID 68451
    85 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☕陳松禮
    9.1 km | 01:00:32 | 06:37/km
    日期: 2014-05-18 06:23 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
    Pace: 07'59" / 07'11" / 06'13" / 06'02" / 07'30" / 06'15" / 06'29" / 06'08" / 05'59" / 05'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'58"  (01'58")
    		08'15" (+02'44")238 / 238
    2
    01'35"  (03'33")
    		06'38" (+01'07")238 / 476
    3
    01'52"  (05'25")
    		07'49" (+02'18")238 / 714
    4
    01'42"  (07'07")
    		07'07" (+01'36")238 / 953
    5
    01'46"  (08'53")
    		07'24" (+01'53")238 / 1191
    展開計圈分析
    6
    01'33"  (10'26")
    		06'30" (+00'59")238 / 1429
    7
    01'37"  (12'03")
    		06'47" (+01'16")238 / 1668
    8
    01'44"  (13'47")
    		07'16" (+01'45")238 / 1906
    9
    01'33"  (15'20")
    		06'30" (+00'59")238 / 2144
    10
    01'40"  (17'00")
    		06'59" (+01'28")238 / 2383
    11
    01'36"  (18'36")
    		06'42" (+01'11")238 / 2621
    12
    01'33"  (20'09")
    		06'30" (+00'59")238 / 2859
    13
    01'26"  (21'35")
    		06'00" (+00'29")238 / 3098
    14
    01'28"  (23'03")
    		06'09" (+00'38")238 / 3336
    15
    01'21"  (24'24")
    		05'39" (+00'08")238 / 3574
    16
    01'28"  (25'52")
    		06'09" (+00'38")238 / 3813
    17
    01'27"  (27'19")
    		06'05" (+00'34")238 / 4051
    18
    01'31"  (28'50")
    		06'21" (+00'50")238 / 4289
    19
    01'32"  (30'22")
    		06'26" (+00'55")238 / 4528
    20
    01'27"  (31'49")
    		06'05" (+00'34")238 / 4766
    21
    02'29"  (34'18")
    		10'25" (+04'54")238 / 5004
    22
    01'34"  (35'52")
    		06'34" (+01'03")238 / 5243
    23
    01'32"  (37'24")
    		06'26" (+00'55")238 / 5481
    24
    01'33"  (38'57")
    		06'30" (+00'59")238 / 5719
    25
    01'31"  (40'28")
    		06'21" (+00'50")238 / 5958
    26
    01'32"  (42'00")
    		06'26" (+00'55")238 / 6196
    27
    01'34"  (43'34")
    		06'34" (+01'03")238 / 6434
    28
    01'36"  (45'10")
    		06'42" (+01'11")238 / 6673
    29
    01'35"  (46'45")
    		06'38" (+01'07")238 / 6911
    30
    01'33"  (48'18")
    		06'30" (+00'59")238 / 7149
    31
    01'34"  (49'52")
    		06'34" (+01'03")238 / 7388
    32
    01'26"  (51'18")
    		06'00" (+00'29")238 / 7626
    33
    01'37"  (52'55")
    		06'47" (+01'16")238 / 7864
    34
    01'34"  (54'29")
    		06'34" (+01'03")238 / 8103
    35
    01'23"  (55'52")
    		05'48" (+00'17")238 / 8341
    36
    01'20"  (57'12")
    		05'35" (+00'04")238 / 8579
    37
    01'29"  (58'41")
    		06'13" (+00'42")238 / 8818
    38
    01'19"  (01:00'00")
    		05'31"238 / 9056
    39
    00'32"  (01:00'32")
    		05'54" (+00'23")90 / 9146
    5月累積里程 : 137.91 km Adidas Supernova Glide 5 型號 累積 : 556.8 km
    Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago
    曾少均, nono 和其他 4 人說推
    · 留言
    ☕陳松禮 最近吃太多大餐，感覺跑不太動，是該LSD訓練才行，不然初馬可能會出包，還有今天原本還想多跑，但豔陽一出，我又被擊敗了，真不知夏日的馬拉松要怎麼跑???
    2014-05-18 07:48 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'59"00:07'59"
    207'11"00:15'10"
    306'13"00:21'23"
    406'02"00:27'25"
    507'30"00:34'55"
    606'15"00:41'10"
    706'29"00:47'39"
    806'08"00:53'47"
    905'59"00:59'46"
    9.105'13"01:00'32"

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