8.3 km | 00:56:43 | 06:49/km日期: 2019-03-20 19:16 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'42" / 06'20" / 07'03" / 10'47" / 07'13" / 07'19" / 05'57" / 05'32" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'56") | 301 / 8301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'20" | 00:14'02" |
| 3 | 07'03" | 00:21'05" |
| 4 | 10'47" | 00:31'52" |
| 5 | 07'13" | 00:39'05" |
| 6 | 07'19" | 00:46'24" |
| 7 | 05'57" | 00:52'21" |
| 8 | 05'32" | 00:57'53" |
| 8.3 | 06'28" | 00:59'50" |
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