5.0 km | 00:23:34 | 04:42/km日期: 2019-03-15 10:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 4056 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 04'28" / 04'22" / 04'26" / 04'38" / 05'28" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'08") | 1009 / 1009 | 177 / 126 |
| 2 | | 04'20" | 1004 / 2014 | 177 / 129 |
| 3 | | 04'26" (+00'06") | 1006 / 3020 | 174 / 128 |
| 4 | | 04'37" (+00'17") | 1001 / 4022 | 170 / 126 |
| 5 | | 05'30" (+01'10") | 1002 / 5025 | 162 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'22" | 00:08'50" |
| 3 | 04'26" | 00:13'16" |
| 4 | 04'38" | 00:17'54" |
| 5 | 05'28" | 00:23'22" |
| 5.0 | 18'10" | 00:23'34" |
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