王培堂 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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15.4 km | 01:52:12 | 07:18/km

日期: 2014-05-16 20:21 - 地點: 大坑新都生態公園 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 10'40" / 08'57" / 09'09" / 06'11" / 06'06" / 05'56" / 05'54" / 05'52" / 06'06" / 06'08" / 06'13" / 06'42" / 06'31" / 06'40" / 10'12" / 13'55" /

台中

王培堂

Co 說推

·

台中

王培堂

Co 說推

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台中

王培堂

Co 說推

·

剛好又是15.4KM 今晚月亮超極美。

5月累積里程 : 181.57 km

HEROES 訓練鞋累積 : 564.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

kelly, Chi Feng8885 和其他 85 人說推

·

Chi Feng8885 我都是在這裡練跑,車少,地形棒,一圈2-3公里,自己選。

2014-06-01 18:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	08'57"	00:19'37"
3	09'09"	00:28'46"
4	06'11"	00:34'57"
5	06'06"	00:41'03"
6	05'56"	00:46'59"
7	05'54"	00:52'53"
8	05'52"	00:58'45"
9	06'06"	01:04'51"
10	06'08"	01:10'59"
11	06'13"	01:17'12"
12	06'42"	01:23'54"
13	06'31"	01:30'25"
14	06'40"	01:37'05"
15	10'12"	01:47'17"
15.4	13'53"	01:52'12"

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