17.7 km | 01:30:02 | 05:06/km日期: 2019-03-17 10:04 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 959 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'02" / 05'18" / 05'23" / 05'04" / 04'58" / 05'14" / 04'58" / 04'50" / 05'04" / 04'48" / 05'22" / 05'00" / 04'43" / 04'57" / 04'56" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 8566 / 8566 |
| 2 | | 04'57" | 9085 / 17652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
321.60 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17424.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'37" | 00:11'17" |
| 3 | 05'02" | 00:16'19" |
| 4 | 05'18" | 00:21'37" |
| 5 | 05'23" | 00:27'00" |
| 6 | 05'04" | 00:32'04" |
| 7 | 04'58" | 00:37'02" |
| 8 | 05'14" | 00:42'16" |
| 9 | 04'58" | 00:47'14" |
| 10 | 04'50" | 00:52'04" |
| 11 | 05'04" | 00:57'08" |
| 12 | 04'48" | 01:01'56" |
| 13 | 05'22" | 01:07'18" |
| 14 | 05'00" | 01:12'18" |
| 15 | 04'43" | 01:17'01" |
| 16 | 04'57" | 01:21'58" |
| 17 | 04'56" | 01:26'54" |
| 17.7 | 04'48" | 01:30'02" |
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